瑜珈練習

放鬆妳的身體、放鬆妳的頭腦，不要想什麼、專注在呼吸，放鬆...放鬆......我的瑜珈老師最常提醒的話，放鬆...放鬆.....放鬆........

靜靜的什麼都不想

偶爾會有對不起、謝謝你、原諒我的眼淚

情緒過了會有什麼改變呢？

在

瑜珈練習中慢慢找答案吧！